大学生中常见的心理障碍有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、网络及游戏成瘾、物质滥用等。

一、人际关系上出现问题,如逃避集体、孤僻、总是一个人行动;
二、自卑,往往表现为怕受到伤害,对小事也很敏感、甚至耿耿于怀;
三、出现神经症状,经常性的失眠、头疼、静不下心;
四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。

一、形成一个良好的生活作息规律。很多人都明白这一点,但真正能做到的并不多,只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友,广泛接触不同层次的人。多与人交流,把自己的想法告诉朋友,有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准,即情绪是否稳定而愉快,一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定,则应考虑求助于心理咨询机构。

如何度过难熬时光
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草长莺飞的春天并不总是能给抑郁者带来宽慰,实际上,自杀率在春天是最高的。甚至有种说法,春季是大学生自杀“旺季”。面对学业、感情、人际关系、就业等压力,很多人能够通过努力奋斗来战胜困难,而一些人或是心理承受能力脆弱,或是缺乏纾解方式渠道,沉陷其中难以自拔,有可能造成严重的后果。
如果你在寒冬时放弃,你将错过春之希望,夏之灿烂,秋之收获。我们相信,当一个人克服了艰难险阻,取得成功时,再回头看那些曾经的困境,就会觉得那些阻挠微不足道。
希望网友们以“过来人”的身份,讲讲曾经在生命中最难熬的那段时光你是如何度过的。以此来激励年轻的后辈们,不要被一时的痛苦蒙蔽双眼、放弃努力,不要用一段艰难的时光来判定人生。


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【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。 ????
2018-12-18 13:39 来自 人民微博
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-12-18 12:32 来自 人民微博
所有的舒服都是有代价的!所有的风光都要历经煎熬的!每当想要放弃的时候,想想最初朝气蓬勃的野心,想想已经经历了半途的苦难。——是的,再忍忍吧。一切爱你的都会迁就你,但一切不爱你的都会改变你! ????
2018-11-28 20:45 来自 人民微博
【纵有疾风起,人生不言弃[心]】一个人想变优秀并没那么简单,但也没那么困难,只需坚定信念,并为之付诸行动。雕塑自己的过程,必定伴随着疼痛与辛苦,可那一锤一凿的自我敲打,终究能让你收获一个更好的自己。即便暂时颠沛流离,也请不要放弃。熬过黑暗,今日的坚持会让你闪闪发光。新的一周,早安!
2018-11-19 07:07 来自 人民微博
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-27 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-25 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-23 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-20 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-18 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-16 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-13 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-11 20:10 来自 政务直通车
#韬励奋发#人生就像赶路,山一程,水一程,一路风雨兼程,一路披荆斩棘,往前看,人生仿佛遥不可及,往后看,却又咫尺可量。生活不易,脚踏实地地向前走,胜过汲汲营营地过日子,那些难熬的时光过去了之后,剩下的都是好运气。早安~图片来源于网络
2018-10-11 09:31 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-09 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-06 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-04 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-10-02 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
2018-09-29 20:10 来自 政务直通车
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强】#早安,鄂尔多斯# 鄂尔多斯#每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。让你内心更强大的9个特质↓越过低谷,就有阳光。(人民日报)
2018-09-27 08:40 来自 人民微博
【你正在经历难熬的时刻吗?相信自己,你远比想象中坚强[太阳]】每个人都会遇到孤独无助的时刻,它们的存在,不是为打倒我们,而是让我们学会更加坚强地面对人生。等你熬过困境,就会发现,自己并不像想象中那样脆弱。让你内心更强大的9个特质↓越过低谷,就有阳光。一个人,也能活成千军万马的模样。
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