大学生中常见的心理障碍有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、网络及游戏成瘾、物质滥用等。

一、人际关系上出现问题,如逃避集体、孤僻、总是一个人行动;
二、自卑,往往表现为怕受到伤害,对小事也很敏感、甚至耿耿于怀;
三、出现神经症状,经常性的失眠、头疼、静不下心;
四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。

一、形成一个良好的生活作息规律。很多人都明白这一点,但真正能做到的并不多,只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友,广泛接触不同层次的人。多与人交流,把自己的想法告诉朋友,有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准,即情绪是否稳定而愉快,一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定,则应考虑求助于心理咨询机构。

如何度过难熬时光
30.5万阅读

草长莺飞的春天并不总是能给抑郁者带来宽慰,实际上,自杀率在春天是最高的。甚至有种说法,春季是大学生自杀“旺季”。面对学业、感情、人际关系、就业等压力,很多人能够通过努力奋斗来战胜困难,而一些人或是心理承受能力脆弱,或是缺乏纾解方式渠道,沉陷其中难以自拔,有可能造成严重的后果。
如果你在寒冬时放弃,你将错过春之希望,夏之灿烂,秋之收获。我们相信,当一个人克服了艰难险阻,取得成功时,再回头看那些曾经的困境,就会觉得那些阻挠微不足道。
希望网友们以“过来人”的身份,讲讲曾经在生命中最难熬的那段时光你是如何度过的。以此来激励年轻的后辈们,不要被一时的痛苦蒙蔽双眼、放弃努力,不要用一段艰难的时光来判定人生。


还可以输入140个字
世界上没有毫无理由的横空出世,所谓的运气好,不过是因为他们时刻准备着。所以,没必要羡慕嫉妒那些光亮的人,我们不过是处在人生的不同阶段,难熬的都会过去,明天总会更好。打不倒你的,只会让你变得更强。
2018-06-04 08:49 来自 人民微博
世界上没有毫无理由的横空出世,所谓的运气好,不过是因为他们时刻准备着。所以,没必要羡慕嫉妒那些光亮的人,我们不过是处在人生的不同阶段,难熬的都会过去,明天总会更好。打不倒你的,只会让你变得更强。
2018-06-01 13:07 来自 人民微博
【朋友圈点赞最高的偷拍照,你看到第几张泪目了?】生活从来都不容易 可幸运的我们 总是能遇到那些善意的瞬间 温暖了岁月,感动了时光 就像黑夜里的一束光芒 支撑着我们走过那些难熬的时刻http://peopleurl.cn/hBO5MR
2018-05-11 09:56 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#科学家和发明家都没有难熬时光,就算在牢房里,苏联设计师也设计出好的飞机。如果不想时光难熬,就搞发明创造吧!
2018-05-07 14:44 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#想起一首古诗“胜败兵家不可期,包羞忍耻是男儿;江东子弟多才俊,卷土重来未可知。”此诗可解“难熬的时光”。
2018-05-03 09:35 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#我很庆幸,在我年轻时代没有人际关系左右青年前程。于是,不用煎熬,没有痛苦,欣然融入社会,坦然直面人生。[鼓掌]
2018-04-30 10:10 来自 人民微博
几天不见太阳了,在路上走,心情特别舒畅。民勤的天,尽管连着阴几天的时候少。一旦遇上了,不见阳光,还是很压抑。当年在卓尼,我最难熬的,就是6、7月份。这个段上,是雨季,要下50天左右。夸张的说,天天下;不夸张的说,三天两头下。卓尼街道上,这段时间,总是泥泞遍地。只要有阳光出来,就高兴!
2018-04-29 10:12 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#我要伺候病了十多年的老伴,她得的是双向障碍,这是一种精神病。子女不在身边,只有我守着她,我几乎不能出门,时光真难熬啊!我只有上网发微博,写文章,间常也在网上打打竞技麻将,以此度过这难熬的时光。时光把我磨得越来越老了。
2018-04-28 18:00 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#冲破黎明前的黑暗,曙光必定会到来!
2018-04-28 10:55 来自 人民微博
人一旦无聊就会胡思乱想,当一个人熬过了艰难的时光,撑起了无聊的岁月,往后和谁在一起,好像没那么在意,也没那么重要了。
2018-04-24 23:51 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#人处于水火之中脱不了身是最难熬时光,若只是自身问题应该有可能和有机会脱离苦海,倘若社会的气候难形成法治和公正,那么真要过上和具备正常人的生活条件和环境,恐怕是心有余而力不足。有几个人能走在生存的路上不选而自绝于人生和社会?只有在生不如死、一了百了的绝路上方会如此
2018-04-22 18:50 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#(叙利亚开打,已经没有人口的国家以后该怎么办?):其实中东都是这样的,中东如果增加人口十倍又会成非洲,也可能在沙漠中都没了,叙利亚如果没伊朗就只能和中东的一些国家一样让人玩,印度又站在美国这边,不站在美国这边印度也没法玩.
2018-04-17 17:20 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#(美媒披露特朗普决策内情:本想连俄罗斯伊朗一起打):美国还是有想法的,连俄罗斯伊朗一起打,可是俄罗斯伊朗又不能对美国发起的世界大战有准备.
2018-04-17 17:15 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#(一场金融战已经打响!不是对外 而是国内:同样是资金空转:中国的金融载体是房地产,美国的金融载体是股市。同样是问题爆发:中国的表现是货币宽松后钱涌入房地产,美国是放水后股市暴涨,转折点是爆发了占领华尔街运动):其实房地产只是不要炒房,资本市场只是要严格入市.
2018-04-17 17:11 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#检察机关指控,被告人刘向东利用担任山西省供销社理事会主任、山西省环保局局长、山西省环保厅厅长、山西省委巡视一组组长的职务便利为他人谋取利益;利用职权地位形成的便利条件,为他人谋取不正当利益,收受他人财物共计6881余万元人民币、378.5万美元、160万港币以及18万欧元。
2018-04-17 16:59 来自 人民微博
人吃到苦果会吐掉改吃甜果,吃了粗菜难以下咽改吃精菜细粮。人如果说时光难熬,那就放弃生命,改投到没有时光的阴曹地府不就行了吗?
#如何度过难熬时光#我们要学习和掌握中国五千年文明史世世代代传承已久的“命八尺难求一丈;谋事在人,成事在天;忍一时风平浪静,退一步海阔天空;闲气争来,两败俱伤,竹篮打水一场空;知足者常乐”等等至理名言,安慰自己、激励自己的话,比较容易度过生命中最难熬的那段时光的,信不信仅供参考。
#如何度过难熬时光#通过网络直播我找到了可以打发时间的方法,也结识了一些可爱的朋友,收获了些许的快乐,也通过网络直播学到了一些系统源码开发的知识,感谢网络感谢亲爱的朋友们。
2018-04-17 14:09 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#美国用贸易战让美国市场上涨中国市场回落没什么用的.
2018-04-17 10:06 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#北京地区的全国重点文物保护单位还发生了3起安全事故。去年3月20日下午,十三陵思陵碑楼前石五供中两个石烛台被盗一事被媒体报道后,引起社会广泛关注。案件侦破后,犯罪嫌疑人被抓获,失窃文物也得以追回,并有17名相关责任人被严肃追责。
2018-04-17 08:45 来自 人民微博
#如何度过难熬时光#(委屈的三北防护林:雾霾赖我挡住了风 沙尘又赖我没挡住):雾霾不能靠风吹,侵占欧洲将蒙古人迁到欧洲,将北方的树木都伐光是一定没雾霾了.
2018-04-17 08:39 来自 人民微博
上一页 1 2 3 4 5 6 下一页  共109条