大学生中常见的心理障碍有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、网络及游戏成瘾、物质滥用等。

一、人际关系上出现问题,如逃避集体、孤僻、总是一个人行动;
二、自卑,往往表现为怕受到伤害,对小事也很敏感、甚至耿耿于怀;
三、出现神经症状,经常性的失眠、头疼、静不下心;
四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。

一、形成一个良好的生活作息规律。很多人都明白这一点,但真正能做到的并不多,只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友,广泛接触不同层次的人。多与人交流,把自己的想法告诉朋友,有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准,即情绪是否稳定而愉快,一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定,则应考虑求助于心理咨询机构。

如何度过难熬时光
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草长莺飞的春天并不总是能给抑郁者带来宽慰,实际上,自杀率在春天是最高的。甚至有种说法,春季是大学生自杀“旺季”。面对学业、感情、人际关系、就业等压力,很多人能够通过努力奋斗来战胜困难,而一些人或是心理承受能力脆弱,或是缺乏纾解方式渠道,沉陷其中难以自拔,有可能造成严重的后果。
如果你在寒冬时放弃,你将错过春之希望,夏之灿烂,秋之收获。我们相信,当一个人克服了艰难险阻,取得成功时,再回头看那些曾经的困境,就会觉得那些阻挠微不足道。
希望网友们以“过来人”的身份,讲讲曾经在生命中最难熬的那段时光你是如何度过的。以此来激励年轻的后辈们,不要被一时的痛苦蒙蔽双眼、放弃努力,不要用一段艰难的时光来判定人生。


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【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
3小时前 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-24 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-23 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-22 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-21 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-16 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-15 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-14 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-13 12:50 来自 政务直通车
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2019-06-12 12:50 来自 政务直通车
人生就像赶路,山一程,水一程,一路风雨兼程,一路披荆斩棘。脚踏实地地向前走,胜过汲汲营营地过日子,那些难熬的时光过去了之后,剩下的都是好运气.早安![微笑]
2019-06-12 07:46 来自 人民微博
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-11 12:51 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-06 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-04 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-06-03 12:51 来自 政务直通车
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2019-06-01 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-05-31 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-05-30 12:50 来自 政务直通车
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。
2019-05-06 09:50 来自 人民微博
【为一个有光有热的人生,今天起全力以赴】用多长时间,可以成为一个很牛的人?人的改变都是从自己开始的。有人说,坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。年轻的你,为自己的梦想来一次全力以赴吧!熬过所有的苦,就会换来成长的甜。哪有什么天生牛人,不过是肯拼尽全力,能逆风飞翔。早安。
2019-05-06 09:30 来自 人民微博
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