大学生中常见的心理障碍有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、网络及游戏成瘾、物质滥用等。

一、人际关系上出现问题,如逃避集体、孤僻、总是一个人行动;
二、自卑,往往表现为怕受到伤害,对小事也很敏感、甚至耿耿于怀;
三、出现神经症状,经常性的失眠、头疼、静不下心;
四、因恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。

一、形成一个良好的生活作息规律。很多人都明白这一点,但真正能做到的并不多,只有保持平衡的生活规律才能形成良好的心态。
二、广交朋友,广泛接触不同层次的人。多与人交流,把自己的想法告诉朋友,有助于郁闷心情的缓解。很多时候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中烟消云散的。
三、学会关注自己、保护自己。了解自己的精神状态。判断自己心理的健康状况有一个常用标准,即情绪是否稳定而愉快,一旦觉得自己有一段时间情绪很不稳定,则应考虑求助于心理咨询机构。

如何度过难熬时光
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草长莺飞的春天并不总是能给抑郁者带来宽慰,实际上,自杀率在春天是最高的。甚至有种说法,春季是大学生自杀“旺季”。面对学业、感情、人际关系、就业等压力,很多人能够通过努力奋斗来战胜困难,而一些人或是心理承受能力脆弱,或是缺乏纾解方式渠道,沉陷其中难以自拔,有可能造成严重的后果。
如果你在寒冬时放弃,你将错过春之希望,夏之灿烂,秋之收获。我们相信,当一个人克服了艰难险阻,取得成功时,再回头看那些曾经的困境,就会觉得那些阻挠微不足道。
希望网友们以“过来人”的身份,讲讲曾经在生命中最难熬的那段时光你是如何度过的。以此来激励年轻的后辈们,不要被一时的痛苦蒙蔽双眼、放弃努力,不要用一段艰难的时光来判定人生。


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【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-14 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-11 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-09 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-07 14:01 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-04 14:00 来自 政务直通车
每个人都会有一段异常艰难的时光,没人在乎你怎样在深夜痛哭,别人再怎么感同身受,也毫无帮助。再苦再累再痛再难熬,只有也只能自己独自撑过。
2018-08-03 14:34 来自 人民微博
#晚安#任何陪过自己,走完一段难熬时光的人,都应该用心感激。晚安!
2018-08-02 22:07 来自 Android客户端
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-08-02 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-07-31 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-07-28 14:00 来自 政务直通车
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。
2018-07-26 14:00 来自 政务直通车
【科普知识《毒品上瘾的背后》】我们对毒品的印象是可怖的,它会把人拖入万劫不复的深渊。心理学家从心理学的角度验证了一个被忽略的事实。当人在孤独的时候才会选择毒品,美满快乐的时候不会。也许度过难熬的岁月需要更多交流,也许挺过灰暗的时光需要更多家庭的温度。http://peopleurl.cn/e5N65b
#早安草原# 【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。早安!
2018-07-22 08:26 来自 Android客户端
【始终保持向上的冲劲,到哪儿都是优秀的人】有人说,刚步入社会的那几年,是最难熬的时光,一穷二白,特别潦倒。可还有人说,越是这样,就越要有魄力和决心,越要能吃苦。凭着一股子信念往前冲,到哪儿都是优秀的人。生活它从来不会允诺我们一份轻松,勇敢地走下去吧,一定能实现更多可能。早安。
2018-07-21 07:00 来自 人民微博
人生中总会遇到一些难熬的时光,有人颓废荒芜,投降认输;有人则痛下决心,突出重围,选择往往一念之差。别放弃,相信总有一天,你会感谢自己的坚持。 新的一周开始了,加油!
2018-07-09 08:04 来自 人民微博
#晚安#在我们的一生中,有很多事没有答案,我们总要勇敢地向前。一生其实也很短,所以,能快乐就不要难过。愿你在孤独难熬的时光里,始终没有辜负那个拼命的自己。 ????(图片来源于网络)
2018-07-06 22:00 来自 政务直通车
#晚安#"别忘记最初陪在你身边的人 不管她们最后有没有陪在你身边 但是最难熬过的时光 是她们给了你温暖"(图片来源于网络)
2018-06-29 22:00 来自 政务直通车
世界上没有毫无理由的横空出世,所谓的运气好,不过是因为他们时刻准备着。所以,没必要羡慕嫉妒那些光亮的人,我们不过是处在人生的不同阶段,难熬的都会过去,明天总会更好。打不倒你的,只会让你变得更强。
2018-06-04 08:49 来自 人民微博
世界上没有毫无理由的横空出世,所谓的运气好,不过是因为他们时刻准备着。所以,没必要羡慕嫉妒那些光亮的人,我们不过是处在人生的不同阶段,难熬的都会过去,明天总会更好。打不倒你的,只会让你变得更强。
2018-06-01 13:07 来自 人民微博
【朋友圈点赞最高的偷拍照,你看到第几张泪目了?】生活从来都不容易 可幸运的我们 总是能遇到那些善意的瞬间 温暖了岁月,感动了时光 就像黑夜里的一束光芒 支撑着我们走过那些难熬的时刻http://peopleurl.cn/hBO5MR
2018-05-11 09:56 来自 人民微博
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