李宁
活动完美结束

经过三天的健走,活动已经完满结束。点击以下小图标回顾活动各个阶段精彩瞬间!

招募
7月12日-7月17日
投票
7月18日-7月21日
启动
7月25日
走你
7月26日-7月28日
  • @崔爱溪 在我路过的风景里,有你陪伴,我亦不曾孤单。 感谢所有朋友给我留下了这么美好的回忆。
    奥运冠军@陈一冰 拥抱大自然,迈开大步!坚持自己的运动梦想!不要在意别人的目光,勇敢的“做自己的冠军”!!
    @tiger老王 我是王尉,热爱生活,热爱长跑,去走不同的路,看不一样的风景。
  • @二闹闹 向前走,不要回头望,默默前进!终点有最好的视野,风景这边独好~
    @王代堃 放开身体里的那骨子韧劲,享受运动。李宁所提倡的韧性精神,就是认准一个目标,就不计周围环境,不问收获地,一点一点地做下去。长城不是一块砖一个人建造起来的,力所能及的帮助别人,更多的得到的是别人的帮助。且行且珍惜。
    @pandorachao 这是一次特别的经历,是认知,分享和学习的历程。莫忘初衷,勇往直前,接近恐惧,突破自己。放得开,兜得住,这就是放韧精神!
    @亚男74567 感谢李宁公司、人民网,放韧三天,大家一起跋山涉水穿丛林、手牵并肩走长城,最深感触就是放韧“走下去”
  • 奥运冠军@高敏 这是一次无惧束缚的放韧,一次不虚此行的体验,如此放韧自由的经历,因着运动的魅力变得更加宝贵。放韧走你!
    李宁公司CMO邓晓华女士:云中长城犹如天路,你当刚强,不要惧怕,定睛注目,向着目标前进!
    奥运冠军@杨凌 和放韧者们一起感受到放韧的自由和快感,在汗流浃背中体验着长城放韧走的成就感和荣耀感!雄伟的撞道口长城,新鲜的空气,韧性地步伐,还有什么精彩能胜此瞬!!
  • @mermadi 放韧走长城,李宁陈一冰,杨凌和高敏,壮志又凌云!活动终于圆满结束,李宁弧三代陪我们走完了全程,再次感谢李宁公司、人民网给了我们这样一个平台,让我们挑战了自己,战胜了自己!
    @Payhow 活动虽已终,放韧永不熄。用放韧面对每一次新的挑战,用突破认识每一个新的自己
    @甜水园2008 我的精神不追求无穷的生命,但求穷尽可能的领域,我想每一个“放韧”者,都应是一个“不知足”的人。感谢这次活动!
    @zeluxfung 放韧自我,挑战极限!只有充分的放飞自己、全情投入,才能明白自己的潜力有多大!拥着胜利果实回首来时路,才能真切的感受每一分困难面前的坚持的意义!
放韧走长城
分队宣言:坚持不懈,勇创佳绩!
我们伴着相同的节奏,用一样的热情去完成共同的梦想!
分队宣言:激情不减,热情不退!
把热情当作我们的武器,用努力去换取实力!
分队宣言:爱运动,爱拼搏,爱挑战!
我们稳重却不乏活力,我们年轻却不乏努力。
活动介绍

本次活动分为前期网上招募、启动仪式、3天户外走三部分。7月12日-7月17日网友可自由报名,由活动主办方初选出30名入围网友。7月18日-7月21日在活动专题页对30名初选网友进行投票,选出10名幸运网友参加“放韧走长城-与李宁同行”终极挑战活动。7月25日活动启动仪式在居庸关长城举行。7月26日-7月28日为3天户外长城放韧挑战。

活动启动仪式当天除李宁公司高层和人民网高层出席外,还将邀请奥运会男子吊环冠军陈一冰作为特邀嘉宾出席,另外更有奥运冠军高敏、杨凌亲临后三天的户外挑战现场,与队员分享个人成长中的放韧经历。三天活动过程中将有精彩的团队协作游戏,参加者也可通过微博、微信等自媒体与广大户外爱好者分享活动过程中的心得和乐趣。

加入活动,你将不仅获得与李宁先生及多位奥运冠军携手长城的机会,在三天专业并丰富的活动安排里,你还将登长城,见证山水长城完美结合;穿越长城,感受野长城历史与文化;与队员携手挑战自我,深入体验放韧精神;以及收获专业的户外知识……

精彩图片

路线图
活动精神
长城是中华民族的象征,代表着图存图强、坚韧不屈的民族精神;李宁品牌作为领先的民族品牌一路传承体育精神,勇于突破,鼓励人们通过运动挑战自我,享受运动快乐。李宁品牌与长城精神有天然的契合点,“放韧”精神就是李宁品牌与长城精神的共通之处,是李宁体育精神的延伸。“放韧走长城”活动旨在通过挑战自我,激励更多热爱运动的人行动起来,从运动中享受乐趣。
名人大V
运动装备
  • 李宁弧三代产品提供灵活舒适的减震体验。独有弧形中空减震结构,创新双密材质大底,鞋面辅以双层拉花工艺设计。助力运动者放韧自我,乐享挑战。

  • 李宁AT服装科技平台产品涵盖吸湿排汗、保暖、防风等多项科技和功能;让穿着者在不同环境中、运动的各个阶段都处于最佳状态,全心投入运动!

  • EASY-RUN:基于跑鞋最必要的功能分区,去除多余修饰。高反弹轻质大底柔软舒适,底部多沟槽增加灵活性。糖果色活力四射,简约绚丽。

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装备
1个口哨,1把瑞士军刀,打火机,头灯,食品,水,有边帽,防晒霜,太阳眼镜,小急救包,手帕, 恶劣天气的衣服,药品, 卫生纸是必备物品。最好穿着柔软舒服的尼龙T恤及防水鞋。
饮食
喝水的学问
户外运动时,要饮用适量淡盐水,可补充肌体需要、防止电解质紊乱;最好喝10℃左右的凉开水;分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜。
食物须知
小吃以高能麦棒,牛肉干,奶酪,饼干,干果,乳酪,馒头,果酱,花生油,糖果条为宜。
住宿
选择露营地点时,以平而干、离小溪或湖泊较近、大大高于水位线,在树林中但非枯死树旁、近有厕所、远离灯光和噪音的地方为宜。
特别提示
远离体力透支可通过缩小步幅以充分利用我们腿部肌肉的韧性,保存体力;调节呼吸,让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态;尽可能的减少骨骼和关节的负担;合理安排休息时间,适时补充能源。
(资料来源:中国徒步网)

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