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晒太阳与补钙之间有着密切的关系,因为太阳中的中波红斑效应紫外线(UVB)可以帮助人体合成维生素D,而维生素D可以促进人体对钙的吸收。因而人们常会将晒太阳与补钙联系起来。有传言称:因为紫外线的穿透性比较差,隔着玻璃晒太阳会大大降低补钙效果。故而很多人对此产生疑问。
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