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【合理膳食能促进自身健康】#健康养生#合理选择食物,可以改善自身的营养和健康状况,以减少或预防慢性病的发生。要尽可能摄入更多种类的食物,以谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类,以保持肠道正常功能,提高免疫力,降低肥胖、糖尿病等慢性病风险具有重要作用。 ????via@全国卫生12320
2017-03-21 08:36 来自 政务直通车
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